Записаться
Версия сайта для слабовидящих

Разработка индивидуальной диеты

Наши диетологи создают персонализированные планы питания, которые учитывают ваши уникальные потребности и цели. Получите профессиональные рекомендации и поддержку для улучшения вашего здоровья. Запишитесь на приём и измените свою жизнь к лучшему.

Записаться в центр

Независимо от того, какие цели вы перед собой ставите – сжигание жира, набор мышечной массы, либо поддержание формы, контроль питания– это обязательный компонент успеха. Как бы усердно вы не тренировались, какие бы манипуляции не производили, бессистемный и несбалансированный рацион питания может перечеркнуть все усилия.

Не существует идеальной диеты или принципа питания для всех. То, что помогает одним, может не только не помочь, но даже навредить другим. Все мы индивидуальны: у нас разные исходные данные и организм каждого из нас функционирует по-разному. Значит, и средства для достижения цели должны быть разными.

Программы питания — диетология

Название
Номенклатура
Время
Цена

-%

Составление меню диетического питания (1 человек)

Код:

A23.30.051
Составление меню диетического питания
номенклатура

Составление меню диетического питания

15000 руб.
18000 руб.
15000 руб.
18000 руб.

-%

Составление меню диетического питания (2 человека - семейное)

Код:

A23.30.051
Составление меню диетического питания
номенклатура

Составление меню диетического питания

21000 руб.
25000 руб.
21000 руб.
25000 руб.

-%

Составление меню диетического питания (сопутствующая патология)

Код:

A23.30.051
Составление меню диетического питания
номенклатура

Составление меню диетического питания

+5000 руб.
+6000 руб.
+5000 руб.
+6000 руб.
Показать еще цены
форма

Получите бесплатную консультацию от наших специалистов

Оставьте свои данные и мы свяжемся с вами, чтобы обсудить дату и время приёма

Что такое индивидуальная диета?

Принцип индивидуальной диеты основан на:

  • разработке подробной программы здорового и правильного питания с учетом индивидуальных особенностей каждого человека (пол, возраст, уровень физической активности, сопутствующих заболеваний, индивидуальной непереносимости продуктов и т.д.);
  • обеспечении физиологической потребности человека в энергии и БЖУ;
  • учете химического состава, кулинарной обработки пищи и индивидуальных особенностей питания.

Признаки и симптомы

Признаки действительно современной диеты:

  • это перечень принципов, а не догма;
  • стараться не запрещать, а заменять одни продукты на другие, добиваясь максимального разнообразия;
  • имеет научные обоснования и доказательства эффективности, где мнение одного или группы экспертов не имеет серьезного веса.

Самые распространенные современные диеты:

  • Средиземноморское питание (Жизнь в гармонии с природой!)
  • Гарвардская тарелка здорового питания (минус диеты-взвешивание каждой порции)
  • Метод подсчета порций от Precision Nutrition
  • DASH диета (для пациентов с артериальной гипертензией и в качестве здорового питания для всей семьи)
  • MIND диета ( для здорового разума до самых преклонных лет)
  • Вегетарианство
  • Флекситарианство
  • Высокобелковая диета (повышенное потребление белка)
  • Кето Диета
  • Безглютеновая диета

Какую же диету выбрать? Для каждой диеты имеются свои показания и противопоказания, разобраться в этом поможет только врач диетолог.

Мы всегда руководствуемся только физиологией человеческого организма. Именно поэтому наши программы эффективны.

Один из принципов – выбор времени приема пищи.

До 80% пациентов отказываются от лечения ожирения, не достигнув своей цели. Мы выбираем какой-то тип диеты, уровень физических упражнений и настраиваемся эмоционально (мотивированы), но каковы еще внешние или внутренние причины, которые помогут или помешают достичь цели?

Мелатонин — это гормон, известный своей центральной ролью в циркадной системе как сигнал биологической ночи. Совпадение времени приема пищи с повышенными концентрациями вырабатываемого эпифизом мелатонина (за полчаса до сна) приводит к нарушению жирового и углеводного обмена.

Известно, что начало биологической ночи (внутреннее время человека), оцениваемое по появлению мелатонина в условиях слабого освещения (Dim Light Melatonin Onset; DLMO), может различаться у разных людей в зависимости от их хронотипа.

Например, у некоторых субъектов с ранними хронотипами наблюдается раннее начало выработки мелатонина (DLMO около 19:00). Поздние хронотипы имеют позднее начало выработки мелатонина (DLMO около 1 часа ночи). В этом смысле ужин в 9 часов вечера может быть поздним циркадным ужином для тех, у кого мелатонин выделяется в 19:00, но это может быть ранний циркадный ужин для тех, у кого биологическая ночь начинается в 1 час ночи.

Кроме того, существует понятие средней точки калорийности, то есть среднего времени, в течение которого потребляется 50% ежедневных калорий. Важно съесть максимум еды за сутки за восемь часов до начала выработки мелатонина или биологической ночи.

Наши предки поднимались с рассветом и ложились с закатом. И не задавались вопросом: «Кто я – сова или жаворонок?». Появление электричества все изменило – люди получили возможность жить в разных режимах сна и бодрствования, а ученые – изучать циркадные ритмы (биологические часы), терморегуляцию, экспрессию генов и прочие особенности организма человека.

Способность людей изменять время бодрствования регулировкой электрического освещения связана с неблагоприятными последствиями для здоровья, такими как снижение энергетического метаболизма, нарушение метаболизма глюкозы и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже рака.

Потребление пищи в неподходящее циркадное время — потенциальный механизм неблагоприятного воздействия на здоровье из-за несоответствия между поведением и физиологией.

Прием пищи в то время, которое обычно отведено для сна, может привести к увеличению веса и ухудшению метаболического здоровья.

Показания к разработке индивидуальной диеты

Деятельность клиники UNA VIDA направлена на:

  • коррекцию избыточной массы тела
  • удержание здорового веса
  • подбор индивидуальной диеты при ожирении и ассоциированных заболеваниях (артериальная гипертензия; сахарный диабет 2 типа; мочекаменная болезнь; заболевания ЖКТ: гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, колит и энтерит, болезнях поджелудочной железы; заболеваний кожи (акне, псориаз) и других)

Работа клиники UNA VIDA основана на принципе неразрывности науки и клинической практики. С помощью наших специалистов вы научитесь управлять массой тела без чувства голода!

Как происходит

Записаться нужно к врачу диетологу нашего медицинского центра. На приеме врач проведет:

  • осмотр и опрос (диагностика начинается с оценки ИМТ, расчет суточной потребности в энергии (в калориях) по формуле Харриса-Бенедикта. Вычисленный суточный калораж-основа для составления рациона питания, разрабатываемого в нашей клинике;
  • назначит необходимые обследования по показаниям с целью уточнения состояния сердечно-сосудистой системы, выявления нарушений углеводного обмена и обмена липидов, состояния ЖКТ и для исключения дефицита макро и микронутриентов;
  • исключит вторичные причины ожирения;
  • выявит поведенческие факторы риска.

После завершения обследования врач диетолог составит программу питания с учетом калорийности, полноценности, безопасности для здоровья и самочувствия. Меню составляется совместно с вами: учитываются ваши диетические предпочтения, вкусовые привычки, режим дня, а также мотивации к коррекции веса и реальность выполнения рекомендаций.

Мы продолжаем наблюдение за пациентом в динамике:

  • мониторинг изменения массы тела
  • контроль за выполнением рекомендаций
  • при необходимости коррекция рекомендаций и «подключение» комплекса дополнительных лечебно-профилактических мер (немедикаментозных и медикаментозных).

Что такое индивидуальная диета?

+

Индивидуальная диета-подробная программа здорового и правильного питания, разработанная с учетом индивидуальных особенностей каждого человека.

Кто может составить план питания?

+

Индивидуальный план питания разрабатывает диетолог.

Чем поможет диетолог для похудения?

+

Диетолог поможет изменить личные вредные привычки в еде, научит разбираться в плохих и хороших продуктах (например, не употреблять продукты, содержащие «пустые калории»), которые способствуют повышению веса, научит определять вредные компоненты продуктов питания.

Чем отличается диетолог от нутрициолога?

+

Диетолог- это врач, с высшим медицинским образованием, который разрабатывает индивидуальную программу питания для лечения пациента с ожирение и другими ассоциированными заболеваниями, предварительно назначая необходимые диагностические исследования, в работе использует лечебные протоколы питания. Нутрициолог, как правило не имеет высшего медицинского образования, он не лечит заболевание, его действия направлены на профилактику и восполнение дефицитов.

Чагай Наталья Борисовна

Эндокринолог, Доктор медицинских наук, профессор кафедры СтГМУ

Стаж работы 25 лет

Баранова Юлия Сергеевна

Терапевт-кардиолог, эндокринолог

Стаж работы 19 лет

Лепшокова Асият Рашидовна

Эндокринолог

Стаж работы 4 года

Лукашевич Лада Сергеевна

Эндокринолог

Стаж работы 5 лет

star star star star star
15.03.2022
​Анастасия Иванова
Со стороннего сайта
Со стороннего сайта
Отличная клиника с вежливым персоналом. Удобно, что записаться можно онлайн. Большой спектр услуг. Для нашего района просто находка, а не клиника!! Прекрасные врачи
star star star star star
28.05.2022
Анастасия Орлова
Со стороннего сайта
Со стороннего сайта
Отличная клиника, грамотные специалисты, вежливый персонал. Рядом с центром есть парковка. Помогли найти причину всех моих бед и сейчас активно занимаются решением проблемы. Огромное спасибо за оказанную помощь и поддержку.
star star star star star
10.11.2022
Катерина
Со стороннего сайта
Со стороннего сайта
Хорошая клиника, все понравилось. Будем приходить ещё. Врач узист хороший.
star star star star star
12.04.2024
Пациент +7-905-46XXXXX
Со стороннего сайта
Со стороннего сайта
Постоянно обращаюсь в эту клинику. Здесь самые квалифицированные врачи. Всегда с пониманием относятся к больным. На месте можно пройти обследования. Сдачу анализов. УЗИ. Это очень удобно. Вся история болезни находится в одном месте. Это удобно и комфортно. Врач все сопоставляет и картина заболевания становится понятной. Врач даёт советы, как правильно принимать препараты. С осторожностью делает назначения. Это очень удобно. Врач следит за ходом лечения и старается достигнуть хороших результатов. Лечение расписывается на перспективу. Поэтому лечение проводится не только по обращению, но и по всем заболеваниям, которые обнаружили во время обследования. Это очень удобно. Не нужно бегать по другим клиникам. С надеждой всегда обращаюсь именно в эту клинику, жизнь одна! Это девиз клиники. Это и надежда наша. Только здесь понимаешь, что жизнь одна!
star star star star star
30.07.2023
Пациент +7-905-44XXXXX
Со стороннего сайта
Со стороннего сайта
Обратилась по поводу аутоиммунного тиреоидита 1-й степени, гипотиреоза. Врач меня внимательно посмотрела, назначила дополнительные исследования, чтобы исключить другие диагнозы. Врач разговаривала вежливо, внимательно меня выслушал, мне все понравилось!

Наши партнеры

форма

Сделайте шаг к своей красоте
и здоровью

Оставьте свои данные и мы свяжемся с вами,
чтобы обсудить дату и время приёма